Kvik Måløv
Senf
Kasa Gruppen

Stenløse - Ølstykke Atletik og Motion

Vi løber sammen - vil du med?

«
Juli
»
mantironstorfrelørsøn
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Direct Login:

Lystrupløbet

Landets ældste motionsløb, Lystrupløbet har 5 afdelinger og arrangeres af SØAM.

Anders Munch Madsen

Danmarks og SØAMs mest rutinerede marathonløber har mere end 600 marathonløb med sig.

Egedal Centerløb

Hvert år arrangerer SØAM Egedal Centerløb i samarbejde med centerets førende butikker.

Landsbyløbet

Smørum danner rammen om SØAMs nyeste løb.

Sejr

Det er en personlig sejr at gennemføre et motionsløb. Mange af os drømte kun om det, indtil SØAM fik det til at ske!
  • Landets ældste motionsløb, Lystrupløbet har 5 afdelinger og arrangeres af SØAM.
  • Danmarks og SØAMs mest rutinerede marathonløber har mere end 600 marathonløb med sig.
  • Hvert år arrangerer SØAM Egedal Centerløb i samarbejde med centerets førende butikker.
  • Smørum danner rammen om SØAMs nyeste løb.
  • Det er en personlig sejr at gennemføre et motionsløb. Mange af os drømte kun om det, indtil SØAM fik det til at ske!

 

Vil du lære at løbe

Tænker du også ”bare det var mig” når du møder løbere på din vej? Hvis ja, er chancen for at blive løber der meget snart igen.

SØAM starter et nyt begynderløbehold op tirsdag den 29. august kl. 18.00.
Kom eventuelt til informationsmøde onsdag den 23. august kl. 19 i vores klubhus på Roskildevej 22A, Ølstykke.

Holdet træner tre gange om ugen: Tirsdage og torsdage kl. 18 og lørdage kl. 10. 

Holdet følger et program som varer 12 uger og er målrettet dig som aldrig har løbet før. Når programmet afsluttes lørdag den 18. november vil du kunne løbe 5 km.

Vi starter langsomt op, så alle kan være med. Træningsprogrammet er specielt tilpasset dig der vil igang og måske ikke tror på at du kan lære at løbe. Se træningsprogrammet her.

Kontakt vores trænergruppe hvis du har brug for at vide mere: traener@soam.dk.

Det koster 300 kr. at deltage i begynderløbetræningen. Tilmelding sker under "Kontakt os/Bliv medlem".

Er du i forvejen stabil løber? 

Er du i forvejen løber og savner nogen at løbe med, så er der masser af muligheder for SØAM har nemlig hold til alle distancer og tempi.

Træningstidspunkter:  Tirsdage og torsdage kl. 18.00 fra klubhuset "Skyhøj" (Roskildevej 22A, Ølstykke), samt lørdage kl. 10.00.

Find trænerne når du kommer: Trænerne kan som regel kendes på at de har blåt trænertøj på. Og hvis du nu ikke lige kan finde en træner spørger du bare en af os andre. Vi skal nok allesammen hjælpe dig.

Pris: Det koster 300 kr. om året at være medlem af SØAM og så er der fri adgang til træning på ALLE løbehold.

Tilmelding: Klik her! 

Brug for yderligere info: Hvis du har brug for yderligere information er du velkommen til at kontakte vores trænergruppe via denne formular.

---------------------------------------------------------------

Stenløse-Ølstykke Atletik og Motion (SØAM)

…… er en veletableret motionsforening som tilbyder Løb, Powerwalk, Atletik og Zumba®Fitness.

Medlemskabet koster 300 kr. årligt og dækker både deltagelse i løb, powerwalk og atletik. Deltagelse i Zumba®Fitness - som kan dyrkes i vinterhalvåret - koster 300 kr. ekstra.

Vi er cirka 300 medlemmer og har 11 løbehold som løber forskellige tempi og distancer. Vi kan derfor altid finde et hold som passer til lige dit behov.

SØAM er en klub med løbemæssig bredde. Vi rummer både motionisten, som er fuldt tilfreds med at få brændt kalorier af på en lille tur i roligt tempo, løberen som hele tiden sætter sig nye mål og ønsker personlig forbedring, og eliteløberne som jævnligt tager medaljer til Danmarksmesterskaberne. Vi løber 3 gange om ugen hele året. Se mere under ”Træningstider”.

Vi har også et powerwalk-hold. Så hvis du gerne vil booste din forbrænding, men ikke har lyst til at løbe, så er powerwalk et rigtig godt alternativ. Powerwalkerne træner 2 gange om ugen hele året rundt. Se mere under ”Træningstider”.

SØAM har også et Zumba® Fitness-hold som er aktivt i vintersæsonen. I denne sæson har vi 30 SØAM-medlemmer som mødes ugentligt og mod et ekstra-kontingent dyrker Zumba® Fitness. Læs mere om deltagelse i Zumba® Fitness andet sted på vores side.

A’et i SØAM er vores Atletiktræning for voksne. Atletiktræningen foregår på Stenløse stadion i sommerhalvåret og i Stenløse hallen i vintersæsonen. Her er der blandt andet mulighed for at tage Idrætsmærker.

Sådan kommer du i gang:

Vil du have en prøve-løbetur er du velkommen til at møde op en tirsdag lige før kl. 18 og løbe med (kom blot ind i klubhuset og spørg efter trænerne). Du kan også vælge at tage kontakt til vores trænergruppe (traener@soam.dk) på forhånd og få hjælp til at blive indplaceret på et løbehold. Det er et krav at du kan løbe 5 km.

Vil du være medlem?

Få nogen at træne med: Meld dig ind i SØAM.

Uanset om du vil dyrke motionsløb, træne marathon, prøve kræfter med atletik, dyrke power-walk eller gå til Zumba, finder du ligesindede i SØAM. Brug tilmeldingsformularen og vær med allerede imorgen!

Nyheder